Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ліліана Варцаба-Оленюк
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
10 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки цельнозерновой 1-2 ст. л.
- Яйца 1-2
- Сыр твёрдый для украшения
- Половинка помидора
- Гималайской соли 1 щеп.
- Зелень по желанию
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Берем овсяную кашу 2 ложки. Сбиваем блендером. Получается мука. Добавляем 2 яйца, взбиваем. Как на омлет. Солим. Обжариваем с одной стороны до готовности. Переворачиваем. Кладем на вверх тёртый сыр и помидор колечками. Одной половинкой прикрываем. Аккуратно выкладываем на тарелку.
2
Выходит такая красота. Вкусно и полезно. Всем приятного аппетита )))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97757
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
