Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Кошукова(Шубина)✈
#Омск Кефирный смузи получил большую популярность
среди приверженцев здорового...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
36 г
0 %
26 г
0 %
5 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир (домашний) 200 г
- Ягоды (голубика) 300 г
- Сукралоза (подсластитель) 10 таб.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
В чашу блендера насыпаем горсть слегка размороженной.
ягодной смеси. Ягоды не размораживаем. Несколько ягодок отложим.
для украшения. Измельчаем в течение минуты.
2
Добавляем в чашу половину стакана кефира и включаем блендер еще на одну минуту, до получения пышной массы.
Если ягодный смузи вам кажется слишком кислым, добавьте в него 1-2 чайные ложки сахара или сукралозы.
3
Вот и все, перекладываем смузи в креманку, украшаем целыми ягодами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891403
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
