Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Крем-суп из чечевицы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Абрамович
#обед
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
6 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Чечевицы 124 г
- Лук 53 г
- Помидор 178 г
- Имбирь 18 г
- Чеснок 2 зуб.
- Морковь 89 г
- Оливковое масло 2 ч. л.
Шаги приготовления
1
Промыть чечевицу и отварить. Морковь натереть на крупной терке. Имбирь — на мелкой. Лук и помидоры нарезать крупно. Мелко порубить чеснок (или пропустить через пресс). Все овощи потушить (5-7 минут, или чуть дольше, в зависимости от того, какой консистенции любите овощи), затем добавить все в кастрюлю к чечевице. Варить на медленном огне 10-15 минут. Готовую смесь измельчить блендером, потом добавить в готовое блюдо оливковое масло.
2
Ккал: 597 Белки: 36г. Жиры:11г. Углеводы: 89г.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96832
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
