1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рулетики (буритто) из лаваша, курицы и шпината
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра ✈
Попробуйте такое блюдо и оставляйте фотоотзыв😉
1 час
3-4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Лаваш 1 лист.
- Болгарский перец 1 шт.
- Кукуруза 100 г
- Шпинат 1 пуч.
- Сыр 50-100 г
- Яйцо 1 шт.
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Куриную грудку отварить и порезать.
2
Шпинат, болгарский перец поджарить в масле.
3
Добавить туда нарезанную куриную грудку, кукурузу, все посолить перемешать.
4
Разложить лист лаваша смазать яичной смесью, насыпать начинку и распределить по лавашу.
5
Натереть сверху сыр.
6
Свернуть лаваш в рулет.
7
Положить на противень, края хорошенько прижать.
8
Смазать сверху яичной смесью, запекать в духовке 30 мин при температуре 180-200 градусов.
9
Нарезать на порции аккуратно острым ножом, чтобы начинка не вываливалась.
10
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97697
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
