1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Курица, запечённая с булгуром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Прудникова✈️
40 минут
6 порций
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории190 
0 %
19 г
0 %
8 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгура 200 г
- Куриной грудки 300 г
- Большой помидор 1
- Соль, перец, приправы по вкусу
- Заливка
- Яйцо 1
- Кефир или сметана 100 мл
- Тёртый сыр
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Форму для выпекания смазать маслом, выложить булгур, на него порезанный помидор. Посолить поперчить, добавить любимую приправу(у меня пажитник и кориандр).
2
Куриную грудку нарезать тонкими полосками, слегка отбить, положить поверх помидоров. Залить водой выше курицы на 1 см.
3
Затянуть форму фольгой и запекать в духовке при температуре 180 градусов 40-45 минут. За 10 минут до готовности полить заливкой (кефир, сыр, яйцо) и запекать до румянца.
4
Подавать с большим количеством зелени, свежими овощами и любовь. 😍 Всем тепла и солнца.) Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792190
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
