avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с нутом и помидорами

Салат с нутом и помидорами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Лыжина / Амбассадор
Полезный, с богатым вкусом - так и хочется съесть ещё! Салат с нутом и помидорами...
10 мин
3

Ингредиенты

  • Нут консерв. или отварной 300 г
  • Помидор 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт. (маленький)
  • Кинза 15 г
  • Стебель зеленого чеснока 1 шт.
  • Масло оливковое 1-2 ст. л.
  • Перец красный жгучий 1 щепотка
  • Кориандр
  • Паприка сладкая 1 щепотка
  • Соль 1 щепотка

Шаги приготовления

1
Приготовить необходимые ингредиенты. Нут у меня был консервированный, но его также можно отварить самим, для этого его промыть, залить водой, добавить щепотку соды и соли. Оставить на 5-6 ч набухать. Затем хорошо промыть и поставить варить до готовности. Готовый нут можно легко раздавить пальцами, он становится мягким. Затем нут откинуть на сито и остудить. В охлажденном виде выложить в салатник.
2
Помидор нарезать ломтиками, добавить к нуту.
3
Лук нарезать перьями (вдоль) и добавить в салатник.
4
Стебли чеснока тонко нарезать. Можно измельчить зубок чеснока, если нет зеленого. Кинзу измельчить.
5
Добавить специи по вкусу, соль и масло. Все аккуратно смешать.
6
Салат к подаче готов. Приятного аппетита!
7
Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовили по нему-мне будет очень приятно, если оставите свой фотоотзыв 🤗🥰 и подпишетесь на мою страничку ❤️💐🤩.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
помогает этому автору
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
0
2
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями