Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
КУРИНЫЕ БЕДРА в ТОМАТНОМ СОУСЕ с ОВОЩАМИ🐔🍅🥕
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эля
Это очень вкусное блюдо. Мясо получается сочным и нежным.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные бедра (у меня было 7 штук)
- Луковица 1
- Морковь 1
- Сладкий перец 1
- Фасоль зелёная стручковая 200 г
- Томатной пасты 2 ч/ложки
- Соль, специи
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Подготовим мясо и овощи.
2
Лук режем полукольцами. Морковь режем кольцами. И отправляем на разогретую с растительным маслом сковороду обжариваться. Перец нарезаем кубиками и также отправляем на сковородку.
3
Овощи обжариваем буквально несколько минут и туда же отправляем куриные бедра.
4
В стакане разводим 2 ч/ложки томатной пасты с 0,5 стаканом воды и заливаем этим соусом курицу и овощи. Отправляем туда же фасоль.
5
Доводим до вкуса с помощью соли, специй, приправ. Вот как вы любите. Я, например, очень люблю смесь перцев, кинзу, базилик
6
Ну вот практически и все. Тушим до готовности. И вкуснейший ужин готов!
7
Добра и приятного аппетита ✨
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82108
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
