Маффины с куриной грудкой и брокколи🥦

Name: Маффины с куриной грудкой и брокколи🥦
Yield: 1-2 порции
Ingredients: куриной грудки; 5% творога; яйцо; брокколи замороженной; зелёного горошка; сулугуни; соль, перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор marso

Именно несладкими маффины были при своем появлении. Повара их пекли из остатков еды и...

50 минут

1-2 порции

Ингредиенты

куриной грудки 200 г

5% творога 70 г

яйцо 1

брокколи замороженной 150 г

зелёного горошка 100 г

сулугуни 60 г

соль, перец по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе куриной грудки нарезаем маленькими кусочками. Брокколи разморозить в микроволновке и довести до полуготовности минуты 3-4. Мелко нарезать брокколи. Выкладываем филе, брокколи, творог в чашу для смешивания. Добавляем горошек. У меня был консервированный. Можно использовать замороженный.

Разбить 1 яйцо. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Выложить в силиконовую форму. Разогреть духовку до 180 градусов. Поставить выпекаться маффины минут на 35.