Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Маффины с куриной грудкой и брокколи🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
Именно несладкими маффины были при своем появлении. Повара их пекли из остатков еды и...
50 минут
1-2 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
19 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 200 г
- 5% творога 70 г
- Яйцо 1
- Брокколи замороженной 150 г
- Зелёного горошка 100 г
- Сулугуни 60 г
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Филе куриной грудки нарезаем маленькими кусочками. Брокколи разморозить в микроволновке и довести до полуготовности минуты 3-4. Мелко нарезать брокколи. Выкладываем филе, брокколи, творог в чашу для смешивания. Добавляем горошек. У меня был консервированный. Можно использовать замороженный.
2
Разбить 1 яйцо. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Выложить в силиконовую форму. Разогреть духовку до 180 градусов. Поставить выпекаться маффины минут на 35.
3
Натереть сыр. Минуты за 3 до готовности вытащить маффины, посыпать сыром и поставить обратно в духовку. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891372
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
