Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мюсли протеиновые пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алиса
В магазине можно найти много разнообразных каш быстрого приготовления и мюсли, но не...
5-8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории351 
0 %
26 г
0 %
13 г
0 %
46 г
0 %
21 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья долгой варки 300 г
- Курага 50 г
- Изюм 30 г
- Орехи любые (у меня арахис и миндаль) 60 г
- Протеин ванильный или с любыми фруктами 200 г
- По вкусу сахзам (у меня 5 гр фит парада)
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Курагу и орехи режем ножом.
2
Смешиваем все ингредиенты в большой миске.
3
Пересыпаем наши мюсли в любою баночку или герметичный пакет, я взяла вот такой от покупных мюсли, кстати в этих пакетиках на зип-застежке очень удобно хранить муку и крупы, поэтому не выкидывайте их.
4
Затем всë просто, я с вечера заливаю одну порцию мюсли водой, а утром ставлю в микроволновку на 2 мин. Завтрак готов!
Всего у меня получилось 640 гр мюсли, для меня одна порция это 120 гр (380 ккал), но вы можете насыпать больше или меньше.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91280
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
