avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат из рукколы с копчёной грудкой и моцареллой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат из рукколы с копчёной грудкой и моцареллой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена
#люблю #Екатеринбург Ура! Наконец то выросла своя руккола и можно рвать ее для любимых...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Руккола
  • Копчёная куриная грудка
  • Помидоры
  • Моцарелла в рассоле
  • Кунжут
  • Для соуса:
  • Лимон
  • Соевый соус
  • Сахар
  • Раст. масло без запаха

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Рукколу нарвать, разобрать мясо на кусочки.
2
Помидоры нарезать некрупными кусочками. Моцареллу так же нарезать.
3
Уложить всё на порционные тарелки и полить соусом.
4
Для соуса выжать половину сока лимона в небольшую баночку, добавить 1-2 ст. л. сахара и хорошенько потрясти. Добавить соевый соус. Затем - раст. масло. Масла должно быть немного больше, чем всей остальной жидкости. Опять хорошо потрясти баночку.
5
Поливать салат непосредственно перед подачей.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями