Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Винегрет диетический
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nikolay Zherebtsov
Винегрет с разрешёнными продуктами для диеты номер 5
#диета5 #стол5
60 минут
4 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории83 👆
0 %
Белки2 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы13 г👆
0 %
Сахар6 г👆
0 %
Клетчатка3 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- 500 гр) картофелины 3
- 300 гр) свеклы 2
- 120 гр) морковь 1
- 120 гр) свежий огурец 1
- Оливковое или подсолнечное масло
- Соль
- Свежемолотый перец
- Зелень для украшения
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Пропорции для винегрета рассчитываются по формуле 3-2-1-1, где по порядку: картофель, свёкла, морковь, огурец.
2
Тщательно промывшем овощи и отвариваем. Картофель вместе с морковью 35-30 минут. Свеклу отдельно 45-50 минут.
3
Вареные овощи предварительно остудить, очистить от шкурки и порезать на кубики не более 1 см.
4
Огурец так же очищаем, режем и добавляем к остальным овощам. Все перемешиваем.
5
Заправляем салат 1 столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла. Немного солим и перчим. Украшаем зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931060
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
