1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Творожный перекус с орехами и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна М.✈
#пп
Ингредиенты
- Творога 250 г
- Кефира 100 мл
- Орехов (грецкие, миндаль, фундук) 2 горст.
- Изюма 1 горст.
- Печеное яблоко 1 шт.
- Семян чиа 2 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Орехи предварительно нужно замочить минимум на ночь.
2
Семена засыпать в кефир, оставить на ночь.
3
Изюм замочить на 15 минут.
4
С печеного яблока убрать шкурку, сердцевину.
5
Все ингредиенты смешать.
6
Можно добавить фруктов к перекусу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91276
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
