2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Банановый овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Балакова
Блюдо подойдёт на завтрак тем, кто держит фитнес диеты для увеличения мышечной массы....
10-15 мин.
1 порция
7
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
36 г
0 %
15 г
0 %
5 г
0 %
187 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Спелый банан 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Овсяных хлопьев 3 мин 2 ст. л.
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Два банана размять в глубокой тарелке до пюре.
2
Добавить к бананам два яйца, перемешать.
3
В бананов-яичную массу добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев и хорошо перемешиваем.
4
На хорошо разогретую сковороду смазанную растительным маслом выливаем получившееся тесто, формируем блинчик и закрываем крышкой. Убавляем огонь ниже среднего.
5
Жарим блин до запекания верхнего слоя.
6
Как только увидели, что сверху блинчик запекся переворачиваем на другую сторону. Лучше это делать с помощью тарелки, так как блинчик может поломаться. Снова накрываем крышкой и жарим до зарумянивание второй стороны. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891344
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
