1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Царь-сырник пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
10 минут
1 порция
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
16 г
0 %
8 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творога 5% 100 г
- Яйцо 1 шт.
- Овсянки (смолоть в кофемолке) 25 г
- Смесь для панкейков (можно заменить протеином, но будет суше) 30 г
- Фит. парад (любой подсластитель по вкусу) 2 мерные ложечки
- Жарить на кокосовом масле
- Украсить сметаной или греческим йогуртом + фрукты
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Смешать вилкой творог с яйцом и подсластителем.
2
Добавить перемолотую овсянку и смесь для панкейков (протеин). Тщательно перемешать.
3
Разогреть сковородку с каплей масла, жарить на небольшом огне под крышкой с двух сторон.
4
Украсить по желанию.
5
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98668
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
