Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тыква спагетти запечённая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alla Reisich
#календарь
Тыква Спагетти – новая, но уже успевшая завоевать популярность, культура....
2 часа
4-6 порций
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
5 г
0 %
9 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыква спагетти 1
- Соль, перец чёрный по вкусу
- Оливковое масло
- Для начинки
- Средний помидор 1
- Песто 2 ч. л.
- Сыра фета 100 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Тыкву обмыть обсушить и порезать пополам.
2
Удалить семена и перевернув на противень выстеленный пергаментом запечь в духовке при температуре 190 градусов режем верх и низ 45 минут.
3
По истечении времени, тыкву вытащить, перевернуть, посыпать солью, перцем и полить оливковым маслом. И опять запекаем 10 минут.
4
По истечении времени, вынимаем тыкву из духовки и даём тыкве остыть. За это время готовим начинку :помидор режем кубиком не мелким. Сыр фета разбираем в крошку.
5
Мякоть остывшей тыквы при помощи вилки разбираем на волокна - спагетти это очень легко и красиво.
6
Затем по всей поверхности распределить песто (рецепт приготовления вы найдёте по ниже приведённой ссылке). Затем помидор порезанный кубиком. И сверху посыпаем сыром фета, посыпаем любимой приправой и ставим опять в духовку на 10 - 15 минут.
7
Вуаля, ужин готов, особенно хорош он для тех кто решил заняться своей фигурой.🤸♀️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91323
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
