Изумительный салат с консервированной рыбой

Name: Изумительный салат с консервированной рыбой
Yield: 2
Ingredients: Консервированная рыба; Сваренных вкрутую яйца; Листовой салат; Помидоры; Огурцы; Зелёный лук - немного; Маленькая репчатая луковица (лук лучше брать сладкий, но и обычный вполне неплох).; Для заправки: соль, молотый черный перец (довольно много), чуть-чуть яблочного уксуса, растительное масла.

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья

Салат действительно очень и очень вкусный, а еще - красивый, лёгкий и полезный - в нем...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории151

0 %

Белки

13 г

0 %

Жиры

10 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Консервированная рыба 1 бан.
Сваренных вкрутую яйца 1-2
Листовой салат
Помидоры
Огурцы
Зелёный лук - немного
Маленькая репчатая луковица (лук лучше брать сладкий, но и обычный вполне неплох).
Для заправки: соль, молотый черный перец (довольно много), чуть-чуть яблочного уксуса, растительное масла.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

217

человек планируют готовить

Рецептов салатов с тунцом и\или лососем существует много, но практически все они - с авокадо или оливками. А у нас никто не любит авокадо и почти никто не есть оливки. В конце концов был одобрен, опробован и еще раз одобрен вот такой рецепт.

Рыба измельчается вилкой, Яйца и лук нарезаются достаточно мелко. А вот нарезка овощей слишком мелкой быть не должна - режьте на средние кусочки. Всё смешиваете в салатнице, добавляете соль и черный перец, Сбрызгиваете натуральным уксусом и заправляете небольшим количеством растительного масла. Можно добавить в салат и жидкость от консервированной рыбы. Это вкусно!

...