avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста в сырной панировке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста в сырной панировке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария
Нет ничего проще, чем приготовить цветную капусту . Но обжаривание ее в яйце и муке...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории266 arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
0 %
Жиры
13 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
24 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
99 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Капуста цветная 1 кг
  • Сыр 200 г
  • Панировочные сухари 200 г
  • Яйцо 2-3 шт.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу

Шаги приготовления

115
человек планируют готовить
1
Цветную капусту следует разделить на соцветия, промыть и отварить в течение 5-7 минут в кипящей слегка подсоленной воде.
2
Яйца следует взбить с помощью вилки, добавить соль и специи.
3
Сыр и чеснок натереть на мелкой терке смешать с панировочными сухарями.
4
Каждое соцветие нужно обвалять сначала в яйце, затем в сырной панировке со всех сторон. И обжаривать на сковороде до образования золотистой корочки, периодически переворачивая соцветия.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями