Цветная капуста в панировке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina Sayfutdinova
#Казань #здоровоепитание #цветнаякапуста #духовка #овощи #диетическоепитание
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 кочан
- Яйцо 3 шт
- Рисовая мука 60 г
- Отруби 150 г
- Чеснок 1-2 зубчика
- Петрушка 10 г
- Перец черный молотый щепотка
- Паприка 1 ч. л
- Паприка копчёная 1 ч. л
- Соль по вкусу
- Масло растительное 20 г
- Сок одного лимона
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Готовим панировку: смешать отруби, соль, перец, чеснок. Добавить оба вида паприки, петрушку и масло. Перемешать..
2
Яйца просто взбить вилкой.
3
В кипящую воду добавить соль, сок лимона. Капусту разобрать на соцветия и опустить в кипяток на 4 минуты.
4
Капусту вынуть из кипятка и прямо горячую обвалять сначала в рисовой муке, потом в яйце, потом в панировке.
5
Выложить на застеленный пергаментом противень.
6
Запекать при 180 примерно 15-20 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881445
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!