avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста в панировке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста в панировке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр
#премиякреатив
30 минут
3 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Небольшой кочан цветной капусты 1
  • Яйцо 1 шт.
  • Сметаны 2 ст. л.
  • Соль
  • Перец
  • Панировочных сухари

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Цветную капусту моем, отвариваем в кипящей воде 2 минуты.
2
Разбиваем соцветия на небольшие части, кладём в чашу.
3
В отдельной чашке разбиваем яйцо, добавляем сметану, соль, перец. Перемешиваем.
4
Заливаем этой смесью капусту. Перемешиваем.
5
Затем каждое соцветие обваливем в панировочных сухарях и выкладываем их в форму для запекания. Форму смазываем маслом.
6
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20-25 минут.
7
Когда капуста подрумянится, можно доставать и подавать на стол. Я добавила ореховый соус, с ним очень вкусно и пикантно. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2