Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гранола диетическая
Рецепт с фото пошаговый
Автор AnnaEdy Rachilevsky
Простой и легкий рецепт для полезного и низкокалорийного завтрака.
Ингредиенты
- ст.геркулесовых хлопьев（квакер） 4
- ст. семечек（по 1/2 ст. кунжута,подсолнечных и тыквенных） 1 1/2
- ст. орехов（грецкие,миндаль,фундук,кашью） 2
- ч.л.соли 1/2
- корицы（опция） 1 ложка
- ст. сухофруктов（изюм, клюква,курага） 1 1/2
- ст. сиропа финикового, кленового или меда 1/2
- ст. раст. масла без запаха 1/4
- ст. воды. 1/4
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Смешать геркулес,семечки и орехи.
2
Добавить соль и корицу.
3
Смешать сироп, масло и воду
4
Добавить стакан с жидкостью в пакет с сухими инградиентами и быстро перемешать. В пакете это сделать очень легко.
5
Выложить на лист и сушить в духовке 40 мин. при 150-160°.Минут через 20 помешать.
6
Добавить сухофрукты.
7
Можно добавить по ложке молотое льняное семя, зернышки чия. Эти зерна не подвергаются термообработке.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5484
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
