Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка настоящая 🤓👍🏻
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Sviridenko
#Марафон усе просто хлопья любые в утиль это бесполезная еда...
Ингредиенты
- Овсяная крупа 📌☝️
- Вода
Шаги приготовления
1
Овсянка (цельную,не хлопья)☝️📌
отварить,я это делаю в мультиварке,совет,сварить заранее на 3 дня,можно...убрать в контейнере в холодильник,на воде-без соли,масла,сахара!!!!!!
утром, взять не более 150г
Разогреть,я это делаю в микроволновой печи.
2
Смешать с любым йогуртом или творожком и т.п жирность не более 5%!!!!📌☝️всегда!!!!
Можно добавить все что угодно:
3
Банан, изюм, чернослив, курагу по желанию (поштучно сухофрукты 2-4шт в день)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82110
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
