avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат греческий
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат греческий

Рецепт с фото пошаговый

Автор Formula_of_food
#марафон
15 мин.
две порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры18 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Томаты черри 8-10 шт.
  • Сыр фета/брынза 100 г
  • Оливки черные(мелкие) 20 шт.
  • Огурец свежий 1 шт.
  • Перец сладкий 1/2
  • Шпинат 70 г
  • Микрозелень
  • Для соуса:
  • Виноградное масло 70 г
  • Оливки черные 5 шт.
  • Кедровый орех 1 ст. л.

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Промоем овощи и зелень. Произвольно нарежем перец, нашинкуем небольшим кубиком огурец, так же нарежем сыр. Томаты разрежем напополам. Часть огурца нашинковать соломкой(не обязательно).
2
Приготовим соус. Соединим виноградное масло, 5 шт. оливок и кедровый орех. Тщательно пробьём в блендере.
3
Выложим "подушку" из шпината.
4
Поверх салата размещаем нарезанные овощи в хаотичном порядке.
5
Добавляем целые оливки и соломку из огурца.
6
Поливаем все ингредиенты соусом. Я добавил ещё бальзамического соуса.
7
Приятного аппетита !!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1