Салат Салат Греческий

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Греческий салат

Name: Греческий салат
Yield: 2
Ingredients: Свежий огурец большого размера; Свежих помидора; Болгарский сладкий перец (красный, желтый, оранжевый); Красного лука; Маслин без косточки; Сыра фета (брынза); Чеснока; Соли; Лимонного сока или винного уксуса; Оливкового масла extra virgin; Молотого черного перца; Сушенного орегано (душицы или майорана); Свежего салата

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кулинарная семья

Легкий, вкусный и ароматный греческий салат добавит энергии, легкости и сытости...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории151

0 %

Белки

5 г

0 %

Жиры

13 г

0 %

Углеводы

7 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

26 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Свежий огурец большого размера 1
Свежих помидора 2
Болгарский сладкий перец (красный, желтый, оранжевый) 1
Красного лука 1/2
Маслин без косточки 10-15
Сыра фета (брынза) 100-150 г
Чеснока 1-2 зуб.
Соли 1 ч. л.
Лимонного сока или винного уксуса 1 ст. л.
Оливкового масла extra virgin 4 ст. л.
Молотого черного перца 1/2 ч. л.
Сушенного орегано (душицы или майорана) 1/2 ч. л.
Свежего салата 10 лист.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Подготовить необходимые ингредиенты для греческого салата (овощи тщательно промыть). Огурцы и помидоры нарезаем крупными полукольцами (кубиками или ломтиками). Болгарский перец нарезаем крупными кусочками. Все перемешиваем. Выкладываем смесь овощей на блюдо с листьями салата. Очищенный лук нарезаем тонкими колечками, разбираем на части. Укладываем лук поверх овощей.

Заправка: Измельчаем чеснок в чашу, добавляем к нему оливковое масло, соль и молотый черный перец. Добавляем свежевыжатый лимонный сок. Перемешиваем. Поливаем заправкой все овощи.

Сыр нарезаем кубиками, с маслин сливаем воду. Выкладываем их поверх овощей. Посыпаем орегано. Греческий салат готов. Овощной салат с сыром подаем, не перемешивая. Приятного аппетита!

Видеорецепт салата на нашем канале https://youtu.be/HybRY5WD6aA

...