1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фомкина
Шоколадный овсяноблин на завтрак
1 порция
12
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
41 г
0 %
5 г
0 %
5 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 50-70 г
- Яйцо 1
- Какао
- Цельнозерновая мука (можно рисовую,кукурузную) 50 г
- Сахар (либо сахарозамен тель) 1 ч. л.
- Можно добавить семена льна, подсолнечника по желанию
- Кефир (можно заменить на ряженку) 100 г
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Яйцо взбиваем, добавляем овсяные хлопья, кефир, добавляем муку
2
Смешиваем все ингредиенты, жарим на а/п сковороде
3
Подавала с творогом со сметаной и бананом, сверху присыпала сахарной пудрой!Начинка может быть любой например -помидор и сыр!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921108
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 12
)
)
)
)
)
