Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мой вкусный завтрак 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарина Копытина
Готовлю этот завтрак с вечера. Чтобы семена чиа успели набухнуть.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
33 г
0 %
25 г
0 %
5 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кефир 2,5% 150 мл
- Ягоды замороженные (у меня черника) 100 мл
- Семена чиа 1 ст. л.
- Меда 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Промываю семена чиа.
2
Заливаю чиа кефиром.
3
Добавляю ягоды.
4
Добавляю ложку мёда, и все перемешиваю.
5
Ставлю в холодильник, а на утро опять все перемешиваю, и можно есть. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96789
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
