Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Оладушки для худеющих
Рецепт с фото пошаговый
Автор marisha 🏃♂️
отруби, оказывается не плохая штука
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории46 
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пшеничных отрубей 3 ст. л.
- Овсяных отрубей 2 ст. л.
- Льняных отрубей помола 1 1 ч. л.
- Творожный йогурт "активия" классический 1 бан.
- Кефира 3 ст. л.
- Яйцо куриное 1
- Соли 1 щеп.
- Разрыхлителя 1 пак.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Отруби смешать и залить творожным йогуртом и кефиром на 15 минут.
2
Добавить соль и разрыхлитель, яйцо. Все перемешать и оставить на 10 минут.
3
В это время разогреваем сковороду, уменьшаем огонь и смазываем растительным масло. Выкладываем тесто, накрываем крышкой и жарим.
4
Переворачиваем, но крышкой уже не накрываем и жарим со второй стороны. А ля все готово. Едим и худеем))))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97750
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
