Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат табуле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Илона Крот
Полноценный сытный ужин.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгура или кус-куса 100 г
- Огурца 2 шт.
- Томата 2 шт.
- Красная луковица 1 шт.
- Салата 3-4 лист.
- Соль и перец по вкусу
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Оливкового масла 2-3 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Булгур промой, залей кипятком в соотношении 1:2,5 и вари 7 минут.
После выключи газ, накрой кастрюлю плотно крышкой и дай крупе настояться.
2
Огурцы и помидоры нарежь кубиками, а лук полукольцами.
3
Смешай овощи с остывшим булгуром, посоли, поперчи и заправь оливковым маслом и лимонным соком.
4
Листья салат красиво выложи на блюдо, а сверху выложи салат.
По желанию можно слегка приправить бальзамиком.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851703
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
