Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Белковый рулет-омлет с начинкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Ищенко. Амбассадор
Это блюдо, в котором основой служит омлет, приготовленный из яичных белков. Начинка...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
155
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
0 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт.
- Яичные белки 2 шт.
- Твёрдый сыр 20 г
- Зелёный лук (по желанию)
- Соль, перец по вкусу.
- Для начинки:
- Рыба любая
Шаги приготовления
1
Яйцо и яичные белки смешать, добавьте растопленное сливочное масло, соль и чёрный молотый перец. Взбейте вилкой до однородного состояния.
2
Вылейте белковую смесь на сковороду на медленный огонь на 3-5 минут.
3
Натрите твёрдый сыр на крупной тёрке. Зелень вымойте, измельчите. Посыпьте будущий рулет сыром.
4
Выложите рыбку.
Сверните в рулет.
5
Такой рулет можно подавать как в горячем, так и в остывшем виде.
Приятного аппетита..
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82091
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
