Сайра "Жемчужина океана"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова (Слисаренко)
#календарь #зож #пп #горячее #мама #мужскаякухня #наскоруруку #вторыеблюда #рыба...
Ингредиенты
- сайра 2 шт
- соль по вкусу
- перец чёрный по вкусу
- кориандр молотый по вкусу
- смесь прованских трав по вкусу
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу моем, очищаем от внутренностей. Затем смешиваем соль, перец, кориандр и смесь прованских трав. Сайру помещаем в полиэтиленовый мешочек, всыпаем приправы и специи и аккуратно в мешочке поворачиваем, чтобы рыба равномерно покрылась специями.
2
Рыбу в специях оставляем на 5-10 минут, пропитаться. Мешочек с рыбой помещаем на тарелку и ставим в микроволновку. Мощность выставляем среднюю и запекаем в несколько приемов, поворачивая рыбу, несколько раз. Время приготовления 5 - 7 минут, в зависимости от мощности микроволновки. Салаку выкладываем на тарелку и украшаем веточками укропа.
3
Сайру подаём с гарниром из риса и овощным салатом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96793
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!