avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Форель на сковороде
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Форель на сковороде

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия Мурадова 🥑
premium
Приготовить форель на сковороде очень просто, а результат превзойдёт все ожидания....

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
190
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
60 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Форель
  • Специи для рыбы по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Растительное масло немного

Шаги приготовления

1
Разделать рыбу на части. Или купить сразу готовое филе. Присыпать филе специями по желанию. Можно и без них. Мне нравится без специй тоже, солю вообще когда будет готово. Но в этот раз специями посыпала до готовки. На сковороду налить немного масла. И выложить филе. Обжарить с каждой стороны по паре минут (в том числе с боков).
2
Подавать с гарниром или салатом.
3
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1