2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Салат с пророщенным машем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Юсупова 🌳
#ОдинРецептОдноДерево Очень вкусный салат! Необычный по сочетанию! Идеален для питания...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фасоли маш 1/2 стак.
- Воды 2 стак.
- Зелёное крупное яблоко 1
- Зелени 1 пуч.
- Оливково масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Фасоль Маш промыть и замочить на 12 часов.
2
Утром воду слить, маш промыть, разложить на ровной поверхности, укрыть влажным полотенцем. Полотенце смачивать каждые 8-10 часов не допуская высыхания.
3
На 2-3 день фасоль даст ростки, как только росток достигнет примерно 3 см можно кушать.
4
Готовый Маш промыть. Яблоко очистить от кожуры, нарезать небольшими кубиками.
5
Любую зелень (у меня укроп, петрушка и зелёный лук) измельчить. Заправить салат оливковым маслом. При желании можно посолить.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931010
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
