Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эльмира Садриева
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
155
0 %
13 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Шпината 50 г
- Яйцо 1
- Соль, перец, прованские травы по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
На сковороде, на небольшом количестве растительного масла пожарить шпинат. Можно добавить свежие или вяленые томаты.
2
В посуде размешать одно яйцо, добавить соль, перец, прованские травы (можно любую пряность по вкусу).
3
Влить смесь к шпинату на сковороду, перемешать.
4
К яично-шпинатной смеси добавьте кусочки сыра(у меня фета). Через 2 минуты можно выключать. Перед подачей можно посыпать блюдо семечками(у меня льняные).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911216
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
