Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Омлет с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Ковдря
Очень вкусный и ооочень полезныы
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
13 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
188 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яиц 5
- Молока 250 г
- Сыра 50 г
- Брокколи 150 г
- Соль
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Брокколи отвариваем до полуготовности в подсоленной воде. После кипятка сразу положить брокколи в ледяную воду, чтобы прекратить приготовление и сохранить сочный цвет.
2
Смешиваем яйца, соль, натертый сыр и молоко.
3
В форму для запекания, смазанную сливочным масло, кладем брокколи, заливаем яичной смесью.
4
Выпекаем примерно 15-20 минут при 200 градусах.
5
Приятного аппетита! 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95857
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
