avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с тунцом и овощами-2 в 1
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с тунцом и овощами-2 в 1

Рецепт с фото пошаговый

Автор Pit Juk
#салат #минск

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
120 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лук репчатый 1 шт.
  • Лук зелёный 10 г
  • Помидор 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Яйца 3 шт.
  • Зелёный салат
  • Петрушка
  • Сыр фета 100 г
  • Горчица
  • Соевый соус
  • Оливковое масло
  • Майонез
  • Соль, перец

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Лук режем полукольцами и выкладываем в салатницу.
2
Зелёный салат режем и добавляем.
3
Режем огурец и добавляем в салатницу.
4
Помидор режем дольками и добавляем.
5
Яйца режем крупно и добавляем.
6
Петрушку измельчаем и добавляем.
7
Фету режем кубиками и добавляем.
8
Рыбную консерву тунца достаём из банки, измельчаем и добавляем.
9
Приготовим заправку для салата из горчицы, оливкового масла и соевого соуса.
10
Салат солим, Перчим и хорошо перемешиваем. Разделяем на 2 части.
11
Зелёный лук измельчаем и посыпаем салат.
12
Один салат заправляем майонезом, второй приготовленной заправкой. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями