1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Йогурт
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
#ппйогурт #полезнаяеда #здороваяеда #натуральныййогурт
2 мин
1 порция
3
Ингредиенты
- Кефир
- Банан
- Абрикос
- Чёрная смородина
- Семена льна
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
На 1 стакан кефира 1-2 ст. л. семян льна перемалываем (можно и целые, но молотые лучше усваиваются. это важно!! молоть перед применением!!) смешиваем с кефиром.
2
Нарезаем пол банана и целый абрикос кубиками, черную смородину просто промыть и насыпать по вкусу. Добавляем все к кефиру с семенами и готово! Можно все взбить в блендере, но мне нравится больше так)
3
Это полезнее, чем йогурт из магазина. Натурально и вкусно! А чёрная смородина придаёт мятный, свежий вкус.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831877
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
