avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриное филе запечённое с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриное филе запечённое с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Anika Sof
#куриноефиле #филе #овощи
3 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе (грудки) 2 шт.
  • Картофель (среднего размера) 3 шт.
  • Греческий йогурт 3 ст. л.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Грибы шампиньоны 400 г
  • Помидор (у меня черри) 1 шт.
  • Сыр (твёрдых сортов)
  • Оливковое масло
  • Соль
  • Перец
  • Руккола (для украшения)

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Картофель нарезать тонкими кружочками и выложить на противень с бумагой для выпечки. Посолить и поперчить. Сбрызнуть оливковым маслом.
2
Поверх картофеля выложить заранее подготовленное куриное филе. Посолить, поперчить и смазать греческим йогуртом. Сверху выложить тонко нарезанный репчатый лук.
3
Грибы очистить от кожицы и обжаривать на оливковом масле. Выложить поверх лука. Далее нарезать помидоры и выложить на грибы, немного посолить.
4
Последним слоем выложить тертый сыр. Сбрызнуть немного оливковым маслом и добавить около 200 мл воды в противень. Отправить в духовку при температуре 180 градусов на 25-35 минут. При подаче украсить свежей рукколой. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями