Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пикантный салат с пюре из нута
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария ✈
25 минут
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
7 г
0 %
9 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута варёного или консервированного 2 стак.
- Огурец свежий 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Соленья (солёные или маринованные огурцы, вяленые томаты, каперсы или травы 4 ст. л.
- Оливки нарезанные 3 ст. л.
- Петрушки 1 пуч.
- Подсолнечных семечек 3 ст. л.
- Лимон 1 шт.
- Тахини (кунжутная паста) 3 ст. л.
- Дижонской горчицы 2 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нут измельчите в блендере или кухонном комбайне до состояния пюре. Все овощи мелко нарежьте.
Можно по очереди все измельчать в блендере и смешивать в миске.
2
Добавьте сок из выжатого лимона. И смешайте все ингредиенты.
3
Подавать можно на тосте с авокадо, как салат, или гарнир.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891367
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
