avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Завтрак полезный!
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Завтрак полезный!

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина @galina_recept 🇰🇿
Завтраки мои это всегда полезные, сытные и вкусные! Я придерживаюсь ПП и завтрак это...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
7 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Хлеб черный
  • Творожный сыр
  • Авокадо
  • Сок лимона
  • Соль
  • Яйца

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Для начала хлеб нужно подсушить на сухой сковороде. Нанести на него творожный сыр.
2
Авокадо измельчить в пюре, добавить щепотку соли, и немного сока лимона, перемешать. Нанести на тост поверх творожного слоя.
3
В целые целлофановые пакетики, слегка смазать растительным маслом, влить по одному яйцу на каждый пакетик. Завязать и опустить в кипящую воду. Когда белок хорошо схватился, вынимаем и выкладываем на тост поверх авокадо.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями