Омлет с чечевицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАСИПУШКА Ева
#завтрак #завтрак5минут #быстроивкусно
5 минут
2 порции
Ингредиенты
- Чечевица вареная 100 грамм
- Яйца 2 штуки
- Сыр 50 грамм
- Соль и специи
- Сало 1 кусочек
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
🍳Рецепт
Омлет с чечевицей
Чечевица вареная 100 грамм. 2 яйца.
Соль и специи. Все перемешать.
Смазать сковороду салом и жарить на среднем газе под крышкой примерно 2 минуты
Сверху посыпать сыром и готовить ещё 1 минуту. Выключить газ и дать настояться 10 минут.
2
Помимо белка, в чечевице содержатся все микроэлементы, которые нужны нашему организму для того, чтобы наращивать мышечную массу и, что важнее, поддерживать ее. Также есть сведения, что чечевица во время роста не скапливает в себе никаких токсинов, что делает ее априори экологически чистым продуктом.
Чечевица также чемпион и по содержанию железа — а это очень полезно для крови и сердца.
3
Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍕🥪🍜🥗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91328
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
