avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка с куриным филе и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка с куриным филе и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор zolotaiatania
#игры #второе

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
15 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
63 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриного филе 400 г
  • Замороженных овощей упаковка 400 г
  • Сыр (мини моцареллы, сыр соломка) 100 г
  • Растительного масла 2 ст. л.
  • Яйца 3-4
  • Молока 120 мл
  • По вкусу соль, перец
  • Зелень

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Куриное филе нарезать средними кусочками, смешать филе, овощи и сыр, добавить масло, соль и перец, перемешать. Выкладываем в форму, яйца смешать с молоком, посолить. Выливаем в форму, посыпаем зеленью и ставим в разогретую духовку 180 на 35-40 минут.
2
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями