Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с кальмаром и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
Когда мне нужно сбросить 3-5 кг за две недели, то я не мучаю себя голоданием и...
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
79
0 %
11 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
142 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Салата айсберг пучок 1 лист.
- Кальмар (тушки замороженные, очищенные) 300 г
- Яйцо 2 шт.
- Помидор средний 1 шт.
- Натуральный йогурт 3 ст. л.
- Соль, свежемолотый чёрный перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Кальмары отварить в течение нескольких минут, слить воду и остудить. Яйца отварить вкрутую, также остудить и очистить. Кальмары, помидоры и яйца нарезать небольшими кубиками. Листья салата порвать руками на кусочки.
2
Все ингредиенты смешать в миске, посолить, поперчить и заправить йогуртом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
