avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста в хрустящем кляре
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Цветная капуста в хрустящем кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Kristina Morozova
60 мин
10-12 порции
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории288 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
16 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
93 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветной капусты 1 гол.
  • Панировочные сухари 200 г
  • Тертый сыр твердый 150 г
  • Яйца 2-3
  • Соль,
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Муки 3-4 ст. л.

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Капусту разобрать на соцветия и отварить практически до полной готовности.
2
Смешать в глубокой таре сыр, сухари, специи и масло.
3
Яйца разбить в глубокую тару и слегка взболтать с солью вилкой.
4
Остуженную капусту обсыпать мукой, затем обмакнуть в яйце, затем обвалять в панировке и выложить на противень, застеленный пергаментом.
5
Запекать при 200 градусах до золотистого цвета, примерно 20-25 мин. Приятного аппетита!
6
Больше подробных видеорецептов и еще много полезного и интересного в моем блоге в instagram (@recipes_from_tina) https://www.instagram.com/recipes_from_tina/ страница в ДЗЕН zen.yandex.ru/id/6038de14b620915ac9e4c8f4 Группа в ВК https://vk.com/podarkivcemkrd Буду рада видеть вас там!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1