Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пицца 🍕 из кабачка
Рецепт с фото пошаговый
Автор 💕Аделина Брусова 💖
#меню
Отличный завтрак, для тех кто держит формы.
Вкусно и полезно.
40 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
9 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- ОСНОВА:
- Кабачок 60 г
- Яйцо 1
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Чеснока 1 зуб.
- Молока 2 ст. л.
- Соль
- НАЧИНКА:
- Свежий помидор 1 шт.
- Вяленые помидоры
- Сыр 30 г
- Зелень
- Кокосовое масло (для жарки) 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Смешать яйцо, молоко, натертый на мелкой тёрке кабачок, овсянку (её можно предварительно перемолоть в блендере), зубчик чеснока и посолить. Оставить на время.
2
Пока готовим начинку. Порежем помидор, зелень, натереть сыр. Выложить вяленые томаты на салфетку (убрать лишнее масло)
3
Нагреваем сковородку с кокосовым маслом. Убавляем огонь на минимум и выливаем наше тесто. Закрываем крышкой и минут 7 -10 ждём. Перевернуть, уложить начинку и опять под крышку на 5-7 минут.
Начинка может быть любая, добавьте отварную курочку или банан с творожным сыром. Экспериментируйте. Каждый день можно придумать много вкусных завтраков.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891367
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
