1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Куриные бедра в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Saida S
4 порции
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
Белки17 г
0 %
Жиры10 г
0 %
Углеводы15 г
0 %
Сахар2 г
0 %
Клетчатка2 г
0 %
Холестерин75 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные бедра 4 шт. (800 г)
- Кефир 3 ст. л.
- Картофель (по 1-2 шт на человека) 5-7 шт.
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Перемешиваем кефир с солью (я обычно ставлю 1 ч.л. с горкой) и черным молотым перцем.
2
Обмазываем им куриные бедра и ставим в холодильник на 1 час.
3
Отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов, на 1 час. У всех духовки разные, я, например, пеку при 260 градусах 1 час.
4
Одновременно ставлю вариться картошку. Затем, когда ножки уже будут готовы, делаю пюре.
5
Вот и все, простой, но в то же время очень вкусный обед (или ужин) готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881492
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
