avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные бедра в духовке
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Куриные бедра в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Saida S
4 порции
5

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
0 %
Жиры
10 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
15 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
75 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные бедра 4 шт. (800 г)
  • Кефир 3 ст. л.
  • Картофель (по 1-2 шт на человека) 5-7 шт.
  • Соль по вкусу
  • Черный молотый перец по вкусу

Шаги приготовления

17
человек планируют готовить
1
Перемешиваем кефир с солью (я обычно ставлю 1 ч.л. с горкой) и черным молотым перцем.
2
Обмазываем им куриные бедра и ставим в холодильник на 1 час.
3
Отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов, на 1 час. У всех духовки разные, я, например, пеку при 260 градусах 1 час.
4
Одновременно ставлю вариться картошку. Затем, когда ножки уже будут готовы, делаю пюре.
5
Вот и все, простой, но в то же время очень вкусный обед (или ужин) готов!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5