Ужин Овощи запеченные с курицей

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Овощи, запеченные с курицей

Name: Овощи, запеченные с курицей
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Yield: 2
Ingredients: Тыква; Картофель; Морковь; Кабачок; Лук репчатый; Чеснок; Бедро куриное 500 г (2 шт.); Соль; Приправа для курицы; Соевый соус; Масло растительное; Специи для овощей

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Юрчук (Рудь)

#осень #еда #вкусно #домашняякухня #готовимдома #ужин Довольно простой рецепт...

1 час 20 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

120

0 %

Белки

8 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

1 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Тыква 300 г
Картофель 300 г
Морковь 150 г
Кабачок 200 г
Лук репчатый 150 г
Чеснок 1 зуб.
Бедро куриное 500 г (2 шт.)
Соль 1,5 ч. л.
Приправа для курицы 1 ч. л.
Соевый соус 1 ст. л.
Масло растительное 2 ст. л.
Специи для овощей 1 ч. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Овощи очистить, нарезать все крупными кусками. Выложить в миску, добавить 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. соли, специи для овощей. Все хорошо перемешать.

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить овощи.

Бедра выложить в миску, добавить приправу для курицы, соль, соевый соус, растительное масло. Перемешать. Выложить сверху овощей.

Накрыть фольгой и поставить в разогретую до t 180*С духовку на 40 минут. Затем фольгу снять, температуру повысить до t190*С и запекать до румяной корочки курицы и до мягкости овощей, приблизительно 15-20 минут. Готовьте и кормите своих близких вкусно и сытно!!!

Если вам понравился рецепт, буду очень рада если оставите фотоотзыв. Спасибо большое. 💓

...