Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи с индейкой (курицей) терияки - запечённые в пакете 😍👍🏻😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Aleksandra Aslyeva 🏃♂️
Любимый и полезный ужин
#овощи #вторыеблюда #овощисмясом #вкуснополезно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Картофель 5 шт.
- Помидор 2 шт.
- Стручковой фасоли 200 г
- Сладкий перчик 1 шт.
- Зелени 1 пуч.
- Курицы или индейки 500 г
- Соус терияки
- Любимые специи
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Первым делом подготовим филе индейки или курицы, я резала стайками, но можно порезать так как вам хочется, нарезаем лук, смешиваем филе и лук и заправляем соусом терияки, накрываем пленкой и в холодильник на полчаса.
2
Моем и очищаем овощи.
3
Нарезаем брусочками или кругляшками(включаем фантазию)😇
4
Теперь нужно наши овощи посолить и приправить любимыми специями🤩
5
Берём пакет для запекания и выкладываем в него филе курицы или индейки и добавляем овощи, поливаем сверху маринадом терияки, закрываем пакет и можно тихонько потрясти пакетик перемешивая овощи с мясом 😇
6
Отправляем в разогретую духовку 180 градусов на 40 минут😍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881444
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
