1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Овощи с курицей запечённые в рукаве
Рецепт с фото пошаговый
Автор Fork & Spoon
Легко и просто. Курицу замариновать, овощи чик.чик, в пакетик, через час из духовки...
1 ч 30 мин
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная голень
- Куриные крылья
- Картофель
- Кабачки 2 шт.
- Болгарский перец 2 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Чеснок
- Соевый соус
- Мексиканская смесь
- Сушёный чеснок
- Соль
- Кинза
- Руккола
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Приготовить продукты.
2
Маринуем голень и крылья в маринаде из мексиканской смеси, соевого соуса, сушёного чеснока и соли. Не могу сказать сколько чего, на глаз делаю. С солью не заиграйтесь.
3
Подготавливаем овощи. Овощи крупно нарезаем. Ниже на фото видно. Перекладываем в глубокую ёмкость, добавляем подсолнечное масло, оливковое (если нет, не беда), солим.
4
Овощи отправляем в пакет для запекания, сверху свежую кинзу, несколько зубчиков чеснока. На овощи выкладываем маринованную курицу. Когда завяжем пакет, ножницами делаем несколько надрезов сверху пакета.
5
Отправляем красоту в заранее разогретую духовку до 180° на час. Когда овощи будут готовы, зубочистка в помощь, разрезаем сверху пакет и запекаем пакет для образования корочки.
6
Выкладываем на блюдо, сверху немного рукколы.
7
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96814
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
