Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные наггетсы в панировке из молотого бурого риса
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Sheina
Без глютена. Без масла. Рецепт для тех, кто следит за своей фигурой и просто хочет...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
19 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1
- Бурого риса 30 г
- Чеснока 1 зуб.
- Соль
- Приправы по вкусу
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Нарезать куриную грудку на длинные кусочки и замариновать на полчаса с чесноком, приправами и солью.
2
30 грамм бурого риса смолоть специальной насадкой блендера.
3
Обвалять кусочки курицы в панировке и обжарить на антипригарной сковороде без масла.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
