avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Омлет с брокколи и сыром моцарелла
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Омлет с брокколи и сыром моцарелла

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ксения Соседкина 🌳

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
159
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
187 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Сыр моцарелла 150 г
  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Брокколи 300 г
  • Молоко 1 стак.
  • Соль, перец

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Брокколи разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 3 минуты. Яйца взбить с молоком. Посолить, поперчить. Выложить брокколи в форму для запекания. Залить яичной смесью. Сверху выложить Моцареллу, порезанную тонкими пластинами. Выпекать омлет в духовке (170С) 15-20 минут.
2
Больше моих рецептов на сайте http://sosedkina.ru и instagram - https://www.instagram.com/sosedkinak/ (#sosedkinaru)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями