Салат Пп

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Салат из авокадо и куриной грудки ПП

Name: Салат из авокадо и куриной грудки ПП
Yield: 2
Ingredients: Куриная грудка; Сыра фета; Средний кабачок; Авокадо; Укроп, петрушка по вкусу; Соль по вкусу; Сметана для заправки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Oksana Chagina

Очень вкусный и сытный салат. Иногда кабачок заменяю огурцом свежим и так же вкусно...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

190

0 %

Белки

17 г

*0 %

Жиры13 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриная грудка 1
Сыра фета 150 г
Средний кабачок 1
Авокадо 1-2
Укроп, петрушка по вкусу
Соль по вкусу
Сметана для заправки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Куриную грудку отвариваем. Далее очищаем от кожи, костей и других деталей. Нарезаем кубиками.

Кабачок моем. Нарезаем крупными пластинами вдоль и отправляем в духовку на минут 20 для приготовления. Готовность проверяем вилкой - должен легко протыкаться. После охлаждаем и нарезаем кубиками.

Авокадо очищаем. Берем 1/2 в зависимости от размера. Ориентируйтесь по вкусу своему. Если грудки много получилось, возьмите 2, чтобы сбалансировать ингредиенты). И далее нарезаем также кубиками.

Зелень моем и шинкуем.

Собираем салат. Все подготовленные ингредиенты отправляем в салатницу. Фету крошим руками. Это мягкий сыр, его обычно именно так добавляют к салату. Я беру сыр Фету Свитлогорье, где-то пол.пачки. Солим по вкусу и заправляем сметаной.

Наш вкусный и полезный салат готов. Можете кушать его так и заправить в тарталетки. Приятного аппетита!

Люблю его делать для тарталеток (рецепт которых можно посмотреть здесь https://ovkuse.ru/recipes/6823155).

...